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習慣化できない理由と人間の脳の仕組み習慣化が苦手だと感じている人は非常に多いですが、それは意志が弱いからではありません。実は人間の脳の構造上、「変化を嫌い、現状を維持しようとする性質」があるため、新しい習慣を定着させるのは難しいのです。まず...